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날마다 도전! 두뇌계발 및 지식 충전 퀴즈 *수시 update *날짜 검색 : 1월3일→0103
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0323. 비타민 13종류와 미네랄을 함유한 완전 식품은?
‘이것’은 각종 영양소가 풍부하게 들어있는 식품이다.
특히 큰 ‘이것’ 한 개에 단백질이 6g이나 들어있고, 비타민도 13종류가 함유돼 있다.
오랫동안 ‘이것’은 식이 콜레스테롤을 포함하고 있다는 이유로
심장에는 좋지 않은 것으로 알려졌다.
하지만 최근 연구결과에 따르면
하루에 ‘이것’ 한 개를 먹으면 뇌졸중 위험이 12% 낮아지는 것으로 나타났다.
이렇듯 ‘이것’은 단백질과 각종 비타민을 지녔기에 완전식품의 하나로 꼽히고 있다.
‘이것’은 무엇일까?
퀴즈 종합 상자, 퀴즈박스
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