0814. 91세까지 무병장수한 홀덴의 규칙적인 식단은?
아이작 홀덴은 영국의 이름난 모직물 제조업자이고 부자였다.
그는 91세까지 건강하게 장수했다.
그는 후반기 반평생 규칙적인 식단을 지켰다.
그는 점심을 먹지 않고, 1일 2식 아침과 저녁만 먹었다.
더욱이 아침식사는 항상 똑같은 메뉴였다.
[빈칸]
이렇게 날마다 변함없이 먹었다.
그는 이 세상을 떠날 때까지 아무 병에도 걸리지 않은 이유를
다음과 같이 말했다.
“무병장수는 오로지 변함없이 규칙적인 식사 덕분이었소.”
위 내용에서 [빈칸]에 들어갈 식단은 다음 중 어느 것일까?
|
